40代にしておきたい17のこと

本田健

大和書房

後半戦を生きる鍵 40代は人生の分岐点 いま立ち止まり、見直す

40代は後半の人生の、フレッシュ・スタートを切れる10年です。先を生きている、60代、70代のメンターに教えを請う。20代でやりたかったことを書き出し、先立つ後悔をいましておく。幸せの意味を教えてくれる、パートナーシップと向き合う。苦しくても楽しむことはできる。「正しい」よりも「楽しい」を選択する。後半の人生をずっと幸せに生きられるかどうかは、今日からの生き方にかかっています。

本田健（ほんだ・けん） 神戸生まれ。経営コンサルティング会社、ベンチャーキャピタル会社など、複数の会社を経営する「お金の専門家」。 独自の経営アドバイスで、いままでに多くのベンチャービジネスの成功者を育ててきた。 育児セミリタイア中に書いた小冊子「幸せな小金持ちへの８つのステップ」は、世界中１３０万人を超える人々に読まれている。 『ユダヤ人大富豪の教え』をはじめとする著書はすべてベストセラーで、その部数は累計で５２０万部を突破し、世界中の言語に翻訳されつつある。 本田健公式サイト http://www.aiueoffice.com/

はじめに　40代という「新たなる旅立ち」 1　できること、できないことを見分ける ●40代でできること、できないこと ●得意なことと不得意なことを見直す ●大事なことにフォーカスする ●他人の評価に振り回されない 2　自分史を書いてみる ●これまでの人生に向き合う ●自分とは誰なのか？ ●家族、一族、自分の過去を見る ●一人の人間の生き方を見る ●人生の棚卸しをする ●平凡な自分を受けとめる 3　60代、70代のメンターに教えを請う ●先を生きている人から学ぶ ●自分の可能性を教えてもらう ●メンターになって、若い人に教える 4　先立つ後悔をいましておく ●死ぬときに後悔する10のこと ●20代にやりたかったことを書き出す ●ワクワクすることを思い出す ●できない言い訳と対峙する 5　健康と時間を資産だと考える ●人生でもっとも大切なもの ●健康と時間という資産 ●健康と時間を負債にしてはいけない ●健康と時間に投資する 6　お金とどうつき合うかを決める ●お金とのつき合い方は３種類しかない ●収入と支出、資産と負債について学ぶ ●お金に支配されない生き方 ●お金の流れを大きくするには？ ●複数の収入をもつ 7　ノーと言う勇気をもつ ●何にイエスと言うかで人生は決まる ●自分を抑え込まない ●ふだんの役割を手放す ●絶対に大切なことは？ ●「まあ、いいか」を追放する 8　世界に自分が何を残せるかを考える ●あなたにとって、仕事の意味は？ ●自分の情熱に正直に生きる ●奉仕する喜びは、幸せの源 ●自分が生きた証を残す 9　自分のサンクチュアリをもつ ●一人になれる場所 ●自分を客観的に見る習慣 ●騒音をシャットアウトして心の声を聞く 10　家族とつながる最後の10年を大切にする ●いま何を優先しなければならないか ●元気なうちに親戚とも会っておく ●人とのつながりが、幸せをもたらす ●家族、友人との思い出を意図的につくる 11　パートナーシップと向き合う ●幸せの意味を教えてくれる人 ●パートナーの人生、自分の人生 ●愛情の種類の違いを知る ●パートナーとの関係を見直す ●友人との時間を大切にする 12　新しいことに挑戦する ●仕事以外で楽しめることを探す ●まったく経験がないことにワクワクする ●趣味を仕事にする可能性も考えてみる 13　現在の人生の中にある祝福を数える ●あなたの人生にあるすばらしいもの ●幸せは、ふとしたときに気づくもの ●いまの人生の問題の先にあるギフトは？ ●感謝が、次の幸せを呼ぶ 14　手が届く夢をかなえる ●あなたがずっとやりたかったことは？ ●実現可能な夢を書き出す ●とにかく一つ夢をかなえてみる 15　絶対にあきらめない ●夢を生きる人、あきらめる人 ●夢をあきらめた人のサンプルを見ておく ●自分の可能性と未来を信じる 16　正しいことよりも楽しいことを選択する ●日常的に楽しいことは？ ●苦しい状況でも楽しむことはできる ●プラスとマイナスを統合する ●楽しいことと正しいこと 17　人生の意味を見出す ●自分が生まれたことを祝福できるか ●自分の中にわき起こる感情に気づく ●新たな人生への道 おわりに　人生の目的は、ただ楽しむこと