本当の人生 人生後半は思い通りに生きる

和田秀樹

PHP研究所

「老い」は不幸じゃない 他人に振り回されず 自分の人生を取り戻す

長寿化が進むにつれ、「第一の人生」とか「第二の人生」とか言っていられなくなってきた。本書は、老年精神医学を専門とする著者が、人生後半を「第二の人生」と考えず、「本当の人生」──本当の自分に戻って生きたいように生きる人生──にしようと提言するものである。ちょっと窮屈だったり、人目を気にする「仮面」の人生をやめて、ラクに、思うがままに生きようというのである。 　そのためのヒントを、著者はさまざまな角度から紹介している。 ●「つかずはなれず婚」や別居も選択肢の一つ ●動けなくなる前に自分のやりたいことをやる ●「やってみること」「変わること」は絶対善 ●第二の人生で好きなことに打ち込んだ伊能忠敬 ●100歳でマラソンを完走したファウジャ・シン 　偽りのない「素」の自分を取り戻す勇気が沸いてくる！　著者入魂の書。

和田秀樹［わだ・ひでき］ 1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、35年近くにわたり高齢者医療の現場に携わっている。 主な著書に、『80歳の壁』『ぼけの壁』（以上、幻冬舎新書）、『不老脳』（新潮新書）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『老いの品格』『頭がいい人、悪い人の健康法』（以上、PHP新書）、『［新版］「がまん」するから老化する』（PHP文庫）などがある。

第１章　本当の自分はどちらですか？―「本当の自己」と「偽りの自己」 第２章　今こそ、本当の自分探しを始めよう 第３章　疲れる人づきあいはやめていい 第４章　自分の声に従う生き方 第５章　今、この瞬間を大事に生きる 第６章　本当の人生を生きた人たち