TESTOSTERONE BOOSTER　テストステロンが高い男の50の習慣と特徴

渡邉洋樹（著）、医学博士 丁秀鎮（監修）

扶桑社

男の調子は テストステロンで決まる 習慣で変える、体と心

「イライラ」「モチベーション不足」「思考力の衰え」 「夜の生活の不安」「疲れが抜けない」「落ち込みやすい」 30以降のそんな男性の悩み、テストステロン低下が原因かもしれません。 ２万人以上の男性をカウンセリングした ヘルスケアブランド「ナイトプロテイン」が 150以上の論文を一冊に集約！ ・テストステロンをナチュラルに増やす５０の方法を紹介！ ●テストステロンとはそもそも何なのか ●どうすれば効率的に増やせるのか ●テストステロン増加に伴うデメリットとは ●一瞬で出来るブーストテクニックとは ●テストステロンを下げる意外な行動とは 今話題の「成功ホルモン」テストステロンは日々の習慣を意識するだけで増やせる！ 筋肉やストレス耐性、認知機能や思考力、男性機能や睡眠の質、積極性やモテまで 男性のコンディションに大きく影響するテストステロン。 ２万人以上のお客様とLINEで会話した「ナイトプロテイン」ブランドが、 直ぐに取り組める50の習慣とその根拠を一冊に集約！

渡邉 洋樹（株式会社アルファメイル代表取締役社長） ニュージーランドの高校を卒業後に単身渡米し、カリフォルニア大学バークレー校を卒業。 IT 企業で外資製薬会社向けコンサルティングに従事。海外で最新のヘルスケアやサプリメントに 触れた経験や自分自身が悩んだ体験をもとに、2019年に株式会社アルファメイルを創業。 男性の課題解決に特化したヘルスケアブランド「ナイトプロテイン」を立ち上げる。 LINEによるヘルスケア相談サービスも提供しており、２万人の男性から相談を受けている。 医療だけでは対処が難しい「男性QOLの最適化」を目的に活動を行っている。 （株式会社アルファメイル　https://nightprotein.jp/） 監修 医学博士　丁 秀鎮（THE WELLNESS CLINIC院長） 1999年島根大学医学部卒業。医学博士。内科（消化器内科）専門。 2019年神戸市にTHE WELLNESS CLINIC開院。

はじめに １章　テストステロンを上げるテクニック50 エクササイズ編 食生活編 オフィスライフ編 プライベート編 ２章　テストステロンを深く知るためのＱ＆Ａ