トラウマからの回復

生野信弘

扶桑社

心の傷に 言葉と時間が 効いてくる

ミスが多い、集中力が続かない、癇癪を起こす、先のばし癖…… もしかしてその裏には「トラウマ」が隠れているかもしれません。 毒親問題や性被害など、過去に受けたトラウマは本人が想像している以上に、今の性格や言動に影響を及ぼします。 ✓自分の意志を伝えることが苦手、そもそも自分の感情が分からない ✓無条件に相手の言いなりになってしまう ✓他者が自分を非難・攻撃していると思い疑心暗鬼になる ✓他者と親しい関係を結べない ✓恋人や配偶者にきつく当たってしまう など、人間関係の構築にもトラウマが関連していることがあります。 トラウマ関連疾患の「複雑性PTSD」が、2019年に世界保健機関（WHO）の定める疾病分類『ＩＣＤ-11』に登録されるなど、トラウマによりもたらされる症状や治療法は徐々に明らかになってきています。 過去を変えることはできませんが、治療をすることで生きづらさを抱える現在、そして未来を変えていくことは可能です。 同書ではトラウマにより現れる症状や治療法、そして回復までの過程を分かりやすく解説。自分や身近な大切な人が症状に悩んでいる…そんな人にとっても入門書となる一冊です。

生野 信弘 田町三田こころみクリニック　副院長 生野 信弘 1988年長崎大学医学部卒業、1995年同大学院修了。医学博士。同大学卒業後、長崎大学第二内科、佐世保市立総合病院で内科医長を務め、1998年にオーストラリア・モナッシュ大学の生化学&分子生物学科に2年間留学。帰国後、離島医療やホスピス緩和ケアに従事。その後、対人関係療法などを学び、現在は田町三田試みクリニックで、「発達性トラウマ障害」や「複雑性PTSD」などトラウマ疾患の診断と治療も行っている

第１章　不調の原因は「トラウマ」だった 第２章　解離性フラッシュバックの症状と治療 第３章　過去の自分を助けにいこう